Info seputar produk, tips dan gaya hidup

Penggunaan Suplemen Untuk Ibu Hamil

Penggunaan suplemen akhir-akhir ini makin kian marak. Suplemen merupakan zat gizi yang dibuat dari bahan yang bukan bahan makanan, dan umumnya berbentuk kemasan. Penggunaan suplemen untuk ibu hamil memang masih kontroversial. 
Ada yang berpendapat bahwa dengan minum suplemen, maka sudah mendapatkan semua zat gizi yang diperlukan (selain mungkin zat besi dan asam folat)

Menurut para pakar yang memang ahli dibidangnya, dan termuat di buku Hidup Sehat keluaran Ranch Market menyatakan, Suplemen sejatinya diperuntukan bagi mereka yang tidak bisa memenuhi makanan yang cukup dan untuk golongan berisiko tinggi. Seperti contoh hamil kembar, ibu perokok, dan juga ibu penguna obat-obatan terlarang.

Penggunaan Suplemen Untuk Ibu Hamil
ilustrasi gambar

Untuk itu memang sangat dianjurkan, makanan ibu hamil harus sesehat mungkin. Selain itu, perlu menghindari pula yang namanya zat kontaminan, zat aditif dan faktor lingkungan yang dapat membahayakan janin.
Dan hal ini pun sifatnya hanya untuk sementara, tidak ada salahnya dalam sembilan bulan menahan makan makanan kesukaan. Terutama menghindari penggunaan zat warna, pengawet dan zat aditif tadi. Baca juga Peran Zat Aditif Pada Makan.

Kalaupun bila ingin mengonsumsi sayuran mentah untuk lalapan atau salad hendaknya dicuci hingga bersih, sedangkan untuk buah-buahan hendaknya dikupas, hal ini untuk menghindari pestisida yang mungkin masih menempel pada bagian kulitnya.

12 komentar:

  1. penggunaan suplemen bagi ibu hamil sangat beresiko dengan janinnya ya mba..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ibu hamil harus selektif dalam memilih makanan yang baik dan sehat
      Agar masa kehamilanya tidak ada masalah. menarik Mbak Susi post nya

      Delete
  2. Alangkah baik nya lebih berhati hati, saat hamil ya Mbak Susi
    Apalagi dengan suplemen yang tidak ada anjuran dokter itu sangat
    Beresiko tinggi bagi Ibu hamil juga janin yang ada di rahimnya :)

    ReplyDelete
  3. Mungkin suplemen itu penting bagi ibu hamil. Namun tentunya perlu juga anjuran dan nasehat dokter. bukankah begitu, mbak Susi?

    ReplyDelete
  4. salam kenal mba dr blogger ciamis :D

    ReplyDelete
  5. Jadi lebih mudah hamil gitu ya??? Wah bagus neh buat para istri yang telat punya keturunan...trims

    Salam dari Pulau Dollar

    ReplyDelete
  6. Kebetulan banget kakak ipar saya lagi hamil muda, manfaat banget infonya hehe

    ReplyDelete
  7. Setiap kali membawa istri periksa kandungan ke dokter/bidan pasti obat yang dikasi itu adalah suplemen seperti asam folat dan tambahan nutrisi.
    Tapi untuk konsumsinya kami kurangi dan digantikan langsung dengan makanan bbuah dan sayuran.

    ReplyDelete
  8. wanita hamil memang harus ekstra hati hati dalam segala hal, karena memang sangat beresiko baik buat dirinya maupun untuk bayinya

    ReplyDelete
  9. waktu istri gw hamil awalnya rajin minum suplemen tapi lama2 dia meles, katanya suplemennya bau besi?
    entah lah, mungkin efek ibu hamil

    ReplyDelete
  10. trimakasih untuk informasinya ya... :)

    ReplyDelete
  11. Terimakasih unuk artikelnya yang bermanfaat.
    Saya mau berbagi informasi tentang Dus Makanan.
    Jika ada yang membutuhkan kemasan bisa klik di sini.

    ReplyDelete

Custom Search